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Todos pasamos por momentos donde las sensaciones y los sentimientos negativos, sobre todo aquellos que surgen de las inquietudes y las dudas, no nos dejan seguir con normalidad nuestra rutina diaria. Aceptar que necesitamos responder a ciertas preguntas o tener una guía de como sobrellevar aquello que nos depara el futuro no es síntoma de debilid

Evitar el exceso de cafeína y pimple: Estas sustancias pueden afectar el sueño y aumentar los niveles de estrés.En psicoguia.org, nuestro objetivo es proporcionar a nuestros visitantes un lugar seguro y confiable donde puedan encontrar información veraz y oportuna.You always Chucho block or delete cookies by changing your browser settings and f

Check to enable permanent hiding of message bar and refuse all cookies if you do not opt in. We need 2 cookies to store this setting. Otherwise you will be prompted again when opening a new browser window or new a tab.antiguamente de ir a adormecerse o al despertarnos, hacer prueba regularmente, respetar las horas de sueño y los horarios en Milita

Tener apuntadas de manera literal esas características nuestras que interpretamos como imperfecciones y aquellas que creemos que son positivas, nos ayuda a tener una referencia acerca de cuál es nuestro estado inicial.Por ejemplo, decirle a otra persona que estás ahí para ella y que confías en su capacidad para superar las dificultades puede p